Vítejte na cestě, která vám krůček po krůčku přináší klidnější mysl, zvyšuje vaši schopnost snadněji se rozhodovat, prožívat emoce s větší odvahou a lehkostí, narovnává vaši páteř a otevírá srdce.
Cestě, která vás vede do větší blízkosti a upřímnosti k sobě samému a druhým.
Cestě, která ve vás probouzí chuť žít a sílu převzít odpovědnost, dělat víc toho, co vás naplňuje a žít svůj život vědoměji a sebevědoměji.
Jsem a do konce svých dní budu na této cestě spolu s vámi. Někdy s úsměvem a někdy se slzou v oku, tak jak to v lidském životě bývá.
Pojďte, přidejte se ke mně, naším největším pomocníkem bude soucit.
Jedině když je přítomný soucit, dovolí si lidé vidět pravdu.
- klidnější myslí
- schopností prožívat emoce s větší lehkostí
- snadnějším rozhodováním
- převzetím odpovědnosti
- plným žitím
Metody, které používám
Mně blízké oblasti
Narodila jsem se mamince, která sama vyrůstala po dětských domovech. Po tom co mi dala život, odcházela z našeho bytu často na dlouhé hodiny a nechávala mě tam jako miminko a batole opuštěnou. Opakovaný děs, panika a opuštěnost mě donutily odpojit se od svých pocitů a od těla. Kdybych vnímala jejich intenzitu, nepřežila bych. Neplakala jsem, ani když jsem měla mokré látkové pleny a dlouho jsem ani nemluvila.
Vnitřní napětí a strach, které bydlely v mém těle od doby, kdy jsem si schopná pamatovat, mě vyslaly na celoživotní cestu za porozuměním sobě a poznáváním toho co nás přesahuje.
Znám jaké to je trpět o samotě.
I proto cítím potřebu doprovázet lidi ke šťastnějšímu a lehčímu prožívání života.
Je to schopnost být v přítomnosti, vnímat své soucitné já a odvaha cítit celé spektrum emocí, které mi pomáhají znovu nalézat bezpečí a moji vlastní opravdovost a odvahu žít plně.
Moje touha snížit své utrpení i utrpení lidí kolem mě, mě už v mladé dospělosti přivedla k Eckhartu Tolle. Dvacet let jsem četla jeho knihy a poslouchala videa. Díky němu jsem v sobě vybudovala schopnost odpočinout si od bolesti v blažené přítomnosti. Zamilovala jsem si pauzy mezi jeho slovy. Dostávaly mě do stavu spočinutí - laskavé přítomnosti, kde nebyla bolest minulosti a strach z budoucnosti. Dlouho jsem používala přítomnost spíš jako únik od bolesti. Nakonec jsem měla to štěstí, letět do Kanady a vystudovat Školu Eckharta Tolle pro Učitele Přítomnosti. V té době už jsem také nastoupila na cestu studia pro učitele Movement Medicine - svobodného pohybu na hudbu, které mi pomohlo a pomáhá připojovat se zpátky ke svému tělu. Díky laskavému vedení učitelů jsem znovu nalezla odvahu cítit plné spektrum svých emocí. Tím jsem nově mohla použít svou schopnost být v přítomném okamžiku k cítění toho, co je přítomné i v mém těle a tak se postupně začít vracet k sobě. Než se mi tyto dva světy propojily, bývala jsem schopná být hodně spokojená v "bytí" a hodně nešťastná ve svém "lidství". Moje děti mi dokonce ve vtipu říkávaly mamka Zen master. Jenže já byla spíš buď nejistý „Human“ nebo zenový „Being“. Teď už se vnímám jako krásně dokonale nedokonalou "Human Being". V současnosti studuji terapii CI Compassionate Inquiry (soucitné dotazování) Gabora Maté, která mi tím co nabízí lidem, které doprovázím i mně samotné, výborně zapadá do mozaiky.
Pod vedením facilitátora jsem prošla přístupem Katie Byron „The Work“ a terapií IFS (Internal family systems - systém vnitřní rodiny). Oba tyto přístupy pro mě byly život měnící, a proto se také prolínají do mé práce.
Soucit ke všemu, co se ve mně děje, mi pomáhá dovolit si být omylným člověkem - jít po "Cestě k lidskosti" - a tím mi vrací do života lehkost, svobodu a opravdovost.
Proč „Cesta k lidskosti“?
Cesta k lidskosti pro mě osobně znamená celoživotní cestu směrem k laskavosti, autenticitě, odolnosti, přijetí svých vlastních podivností a tím pádem i podivností lidí kolem mě. Ráda prozkoumávám smysl(ůpl)né i nesmyslné krajiny našeho vnitřního světa a velkým pomocníkem je mi při tom soucit. Věřím, že potřebujeme jeden druhého, tato cesta jde podnikat jedině spolu.